Abre tu mente y tu corazón en este fantástico retiro de bienestar en una preciosa villa en el centro de Marbella, a tan solo unos pasos de la playa y de todos los servicios. Profundiza en tu práctica. Recarga tus pilas mientras vives en una preciosa villa con un grupo de personas como tú. Este retiro es perfecto para cualquier edad y para principiantes del yoga. Bienvenidos tanto solteros como parejas.
Retiro de 8 días de yoga, qigong y bienestar en Marbella
8 días con variedad de actividades para nutrir tu cuerpo, mente y alma:
Ejercicios de respiración;
Técnicas energéticas de Qigong/Taichi;
Clases de yoga adaptadas al grupo, charlas, meditación y técnicas de relajación;
Todo lo que necesitas para tu salud y bienestar;
Disfrute del amanecer y el atardecer en el mar;
Comidas vegetarianas diarias, 7 noches de alojamiento.
NUESTRO HORARIO DIARIO
Día 1
17:00 Introduction and gentle yoga class
19:00 Dinner
20:30 Mindfulness/Guided meditation
Día 2, 3,
5, 6
08:00 En la playa, jardín o sala de yoga: Ejercicios energéticos de Qigong y práctica de Yoga. Técnicas de respiración.
10:00 Almuerzo
11:30 a 13:00 Charlas y talleres (salud, filosofía del yoga, técnicas de curación, cocina vegetariana, etc)
17:00 Clase de Yin yoga y técnicas de relajación.
18:30 Cena
20:00 Meditación o Yoga Nidra (yoga del sueño) o meditación caminando.
Día 4
08:00 Ejercicios energéticos de qigong y yoga. Técnicas de respiración.
10:00 Almuerzo
11:00 Excursión turística a Málaga (opcional)
19:00 Cena
20:00 Té marroquí y música.
Día 7
08:00 Hatha yoga y pranayama.
10:00 Almuerzo
11:30 a 12:30 El poder del sonido y la vibración.
17:00 Yoga de los chakras.
18:30 Cena
20:00 Espectáculo de flamenco (opcional)
Día 8
08:00 Ejercicios energéticos de Qigong y yoga
09:30 Almuerzo
10:30 Cierre del retiro
* La participación en las actividades siempre es opcional. Siéntete completamente libre de decidir.
Alimento
Comidas ovo-lactovegetarianas
Adaptado para veganos y celíacos. Se servirán 2 comidas vegetarianas al día (desde la cena del primer domingo hasta el brunch del último domingo). Se ofrecen snacks y frutas durante todo el día. Bebidas saludables incluidas.
Nuestros servicios
1 h 30 min
15 euros
150 euros
50 euros
- 1950 euros
